存100萬好簡單！

很多人想到存錢，只想到犧牲生活品質，但是，如果找對存錢的支點，自動化存錢工具、設定夢想目標、從輕鬆的存錢比率入門，養成存錢習慣，其實就能找到存錢槓桿，輕鬆達到財富自由的美地。

「開始存錢並及早投資，是最值得養成的好習慣。」這句話是全球首富、股神華倫．巴菲特（Warren Buffett）的名言。

存錢為什麼是最值得養成的好習慣？這個習慣的威力有多大？看看下面兩位單身女郎的故事就知道。

在電視製作公司任職的李小姐，和在網路公司擔任資深經理的劉小姐，都是民國59年次的單身女性，兩人目前年薪都在百萬元以上，也都曾經過著恣意消費的日子。現在，卻因為存錢觀念不同，一個已經存到人生的第一桶金，另一個卻還在背卡債，有著截然不同的人生。

薪水高卻變成龜兔賽跑的輸家
存錢滾複利，讓她後來居上

李小姐是台灣大學高材生，職場生涯一路順暢，未滿30歲時，月薪已經衝破6萬元大關。她自恃收入高，且未來還有更上一層樓的遠大空間，所以吃美食、刷名牌，盡情消費，好不自在。

然而，2001年，李小姐突然失業。一段時間沒有工作，她只能向朋友借錢過日子，還欠下卡債，高峰時，竟背了50萬元卡債。

同一時間，原本薪水比李小姐低1/3的劉小姐，卻開始慢慢摸索存錢方法。

劉小姐畢業自東吳大學，不論學歷、工作、收入，都遜於李小姐，有一天，劉小姐因為意識到自己可能要單身一輩子，開始想存錢。

剛開始第一年，同樣被消費欲望挑逗的劉小姐，想了各種方法要克制自己。等她找到適合自己的存錢方法後，只用短短3年，已經存下人生的第一個100萬元。

景 氣不好，加薪像蝸牛爬樹，根本追不上物價，甚至隨時可能丟掉工作，每個人都渴望是不是有神奇的理財方法，可以讓我們脫困？但如果你想的是像中樂透那種一步 登天的方式，答案會令你失望。台灣理財顧問認證協會祕書長劉凱平挑明講：「理財不是變魔術，只有靠存錢和時間，才能過著財務自由的生活。」

但一般人為什麼總是存不了錢？修習「存錢」這堂課，大家常犯以下3個錯誤：

錯誤1：ㄨ等薪水增加再來存錢
○把存錢變習慣，零錢也能存

很多年輕人總想等薪水增加時再存錢，但他們沒想到，消費一旦成為習慣，薪水增加，消費跟著增加，根本無法存錢。

美國理財大師大衛．巴哈（David Bach）就指出，大部分收入大幅增加的人，會穿得愈來愈體面，開的車愈來愈名貴，用餐地點愈來愈高級，旅遊方式愈來愈花錢，但這些人卻不是愈來愈富有。

錯誤2ㄨ收入－支出＝儲蓄
○收入－儲蓄＝支出

許多人喜歡精算每個月的花費，想著如何把支出結餘的部分存下來，結果，卻還是存不了錢，為什麼？因為存錢的公式用錯了，「收入－支出＝儲蓄」的存錢公式，證明是不可行的，你應該換個公式，先把每個月要存的錢扣下來，剩下的錢才能花費。

「收入－儲蓄＝支出」看起來很簡單，卻能產生巨大的威力！

大衛‧巴哈推行「先付錢給自己」的觀念。簡單說，就是在薪水入帳後，你應該先將部分存下來，給未來要退休的自己，其他才拿去付帳單。

錯誤3：
ㄨ太相信自己存錢的意志力
○存錢要有目的

劉凱平提醒，人們的存錢意志很容易軟弱，尤其現在是消費主義至上，誘惑太多，「存錢要有目的，不能老是告訴自己上車、上車，可是連自己要去哪個目的地都不知道。」

＊掌握祕訣，輕鬆執行！
這些錯誤的存錢心態要如何克服，讓自己開始有正向的金錢流向，把錢存進自己的帳戶中？這條存錢路要走得好、走得久，你必須掌握以下3個祕訣：

祕訣1：每月薪水至少存下20%

在使用「收入－儲蓄＝支出」的公式時，你得先決定存錢比率。

設定存錢比率當然隨人而定，但是設太高，影響生活品質，設太低，達不到實際的存錢目的，學問其實不小。對一名剛進社會、月薪3萬元的人來說，如何起步才恰當？

假 設月薪3萬元，從25歲開始每月存下薪水的20%——6,000元，使用定期定額基金來累積，長期持有下來，年報酬率10%是合理的預期，經過時間複利， 可以在34歲時，存到人生的第一個100萬元。假如，願意每月存到9,000元，相同的報酬條件，不到32歲就可以存到第一桶金。而同樣的習慣一直累積， 到60歲可以有近2,300萬元。

祕訣2：選擇自動化存錢系統

大衛．巴哈認為，「要一勞永逸，改變財務狀況，簡單的方法就是財務計畫自動化。」方法很簡單，就是找到一個自動化扣帳機制，每月薪水一入帳時，你不必走進銀行櫃檯去寫轉帳單、定存單，而是讓機器自動幫你執行扣款存錢。

挑選自動化存錢機制有以下幾個要點：

1.每月薪水入帳就會自動撥款。
2.能自動定期執行。
3.若要提高存錢成功比率，最好中途不輕易贖回。

祕訣3：存錢目標具體化

要有具體的存錢目標，這個目標還要跟自己的價值觀、夢想息息相關。「千萬不要為數字而存錢！否則就像轉輪上的老鼠，工作、賺錢、工作，無法得到快樂。」大衛．巴哈說。

目 標設定愈具體，愈有力量！「我要一個房子」，這個目標有感覺但是不具體，如果寫成「我希望住一間30坪大、位在台北市區的房子」，是不是大致可以估算出預 算？如果再進一步，「30坪大、位在台北市、有花景的陽台……」心中那個夢想的力量就會慢慢浮現。如果將目標圖像化，效果更好，譬如拍一張理想中房子的照 片，貼在夢想目標旁；想要環遊世界的人，就貼一張旅遊的照片。

劉凱平說：「存錢的第一步，一定要變成一種習慣，即使錢少也無所謂。當數字 開始累積，就會產生激勵效果，存錢就會愈來愈有動力。」很多人想到存錢，只想到犧牲生活品質，但是，如果找對存錢的支點，自動化存錢工具、設定夢想目標、 從輕鬆的存錢比率入門，養成存錢習慣，其實就能找到存錢槓桿，輕鬆達到財富自由的美地。

理解趨勢 創造未來 (上)(下)

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正確做仰臥起坐

 因為最近在進行卡路里大作戰，也就是健康的塑身，正在找一個簡單、省錢又可以消耗更多熱量的運動，就開始內地人說的"谷歌"一下，發現到游泳30分就會耗掉518卡，是最多的一項運動，不過想到不能每天都去游，而且游泳又是要花錢，所以就又再找一下其他的省錢且又可以在家裡做的，後來找到的就是仰臥起坐，而且意外的發現60分鐘432，代表著如果我一樣花30分鐘，就可以耗掉216卡，還有跳繩30分鐘也可以耗掉224卡，也是一個不錯的選擇！


以下找到正確的運動方式，大家就參考參考囉。

正確做仰臥起坐　防運動傷害發生

　仰臥起坐是簡易又不花錢的健身運動，但錯誤的動作造成運動傷害，卻是時有所聞。啟新專業健檢機構體適能中心李志華運動保健師教讀者如何正確做仰臥起坐。

   仰臥起坐的健康促進及健康風險

　正確做仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時可收到保護背部和改善體態的效果。反過來說，若動作不當，仰臥起坐可能傷害腰部、背部及頸部。

   如何正確做仰臥起坐

1. 腳底平放在地上，兩膝分開與肩同寬，膝部屈曲約90度，膝蓋要彎曲，以避免腰背部受傷。若固定或按住腳踝時，切勿過度用力，避免使用到大腿和髖部的屈肌，反而降低腹部肌肉的消耗量。
2. 根據腹肌的力量而決定雙手擺放的位置，雙手越靠頭部，越感吃力。初期做仰臥起坐可以把手靠於身體兩側，等漸入佳境後，可以把手交叉貼於胸前，或放耳側。
3. 做仰臥起坐的速度宜緩慢，就如慢動作般；不宜動作太快，避免拉傷腹肌。
4. 正常呼吸，不要憋氣。當身體向上坐起時，應該呼氣，這樣可運動到腹部較深層的肌肉。
5. 身體離地15~30公分後，應稍作停頓並收緊腹部肌肉，然後徐徐地躺下，回復原位。
6. 當背部著地時，便可以開始下一個仰臥起坐，如此循環動作。
7. 初學者要避免一次做太多，可以從5次開始做起，然後每回加多一次，直到每回可以做15次一組，再慢慢進展至可以做達3組。
8. 不須勉強手肘去碰觸膝蓋，以免對頸椎造成傷害，引起神經壓迫；不宜強迫轉動身體(右手手肘接觸左膝，左手手肘接觸右膝等動作)，不但對增強腹部肌肉力量無多大的幫助，甚至會讓下背因為轉動帶來的壓迫而受傷。

　做仰臥起坐是為了健康而做的運動，所以不宜超過身體負荷，避免發生運動傷害。萬一有疼痛出現，應就醫診治，及早復健和糾正錯誤的運動方式。

資料來源:啟新健康世界雜誌

學會6堂課，打造富有生活

富爸爸和窮爸爸有何不同？

 

窮爸爸說	富爸爸說
我的房子是資產	我的房子負債
我買不起	我要怎麼才能買得起
我沒有辦法變成有錢人的原因，是因為我得養你們這群孩子。	我得要變有錢的原因，就是因為我有一大群孩子得養。
我對錢沒有興趣	金錢就是權力
談到金錢時，要小心謹慎，不要冒險	學會怎麼管理風險
先支付帳單，最後才付錢給我自己	先付錢給自己，然後才去付其他帳單
相信你服務的公司或是政府日後會照顧你的財務需求	認為只有靠自己賺錢才可靠
只專注專業的知識	也專注理財相關知識
只學會專業的術語	也學會金融術語
我為了賺錢而工作	我的錢為我工作
認為賺更多的錢就可以解決財務困境	相信只有接受理財的教育才能解決財務問題：「問題不在你賺多少錢，而是在你留下多少錢，且可以留多久。」

富爸爸教給清崎的只有六堂課，這六堂課在他的腦海裡不斷重複，更親身實踐了30多年。

第一課：富人不為錢工作。
清崎的富爸爸付給9歲的清崎很低的工資，讓他體會窮人和中產階級是因為恐懼、害怕失去工作，付不起帳單而工作，最後變成錢的奴隸，把怒氣對準老闆。
但富人則不是為了錢工作，因此可以看到大多數人忙著尋找眼前財富安定感之外其他的機會。人在一生中若能不斷看到機會，就得以避開生活中最大的陷阱，不再恐懼。

第二課：釐清資產和負債的差別。
財務知識如同蓋大廈的地基，要有堅實的地基才能建造穩健的大樓。富爸爸認為最扼要的財務知識就是明白資產和負債的區分，儘可能購買資產。這是第一號規則，也是僅有的一號規則。問題是：窮人和富人的區別，就是窮人分不清楚資產和負債，最糟糕的是，窮人往往把負債當作是資產。
若借用財務報表中現金流概念，富爸爸歸納「資產是『能把錢放進口袋裡的東西』；負債是『能把錢從你口袋裡取走的東西』。」在這概念下，中產階級畢生努力的目標-「房子」，其實是富爸爸現金流概念裡的負債。
2008年，台灣的房屋自有率將近9成，然而在富爸爸眼中，多數台灣的中產階級，努力了大半輩子，卻是在累積負債，不斷讓錢流出去。

第三課：只要關注自己的事業。
清崎看到太多人耗費一生去關注別人的事業，使他人致富。因此他決定只關注自己的事業，自己的事業圍繞的是自己資產，而不是收入。 所以一般人常擔心「何時加薪？」、「何時升官？」、「修以便得到更好的工作」、「跳槽使薪水更高」等，並不是他思考的核心。
那都是明智的想法，但最重要的是把增加的收入用於購買可以產生新收人的資產，才有可能獲得真正的財務安全。
若永遠依附工作， 當經濟衰退來臨時，窮人和中產階級會發現他們最重要的資產--房子，正活活的吃掉每月現金。另外一項資產--汽車，同樣沒有價值，而且還得繳貸款。若不幸被裁員，簡直就是掉入地獄。
真正的資產是：不需要到場就可以正常運作的業務，擁有它們，但是由別人經營和管理，像是：股票、債卷、共同基金、創造收入的房地產、票據〈借據〉、專利權或是其他可以創造收入，或是可能增值、並有很好的流通性的東西。

第四課：開源之外更懂得節流。

富人除了靠著資產賺得多之外，讓人疑惑的是，他們還繳交比較少的稅。主要是富人懂得法律是重要的工具，懂法律跟不懂的人之間，就像是一個會飛的人和只會走路的人在競賽。
富人賺更多錢、繳更少稅，為什麼？天大秘密就在於富人會將自己的資產，以公司的形式持有。一位受雇的員工賺了錢之後，先繳稅，再靠剩下的金錢生活；但企業則是賺錢後先花錢，再剩下來的東西繳稅。富爸爸說，這是富人鑽的最大的法律漏洞。而且每當遇到法律訴訟時，富人用公司和信託來隠藏財富。

第五課：訓練自己的財務IQ。

富人擅長投資，增加資產。但是為什麼富人投資會變得愈富有，窮人即使努力投資，卻還是不能變成富人？因為富人擁有比較高的財務IQ。財務IQ包括4項專業：財務知識、投資戰略、巿場供給和需求、法律規章。
要提高財務IQ，必需如司學習其他專業科目一樣，認真上課，努力聽講，然後在練習中進步，在錯誤中領悟。但是可惜的是，學校教育往往不教這些。

第六課：不為金錢工作。
這和第一課「富人不為金錢工作」有相同的理念，就是當人們因為害怕失去收入而工作時，往往會蒙蔽了雙眼。最後這一課，富爸爸要說的是，學校裡教的專業往往不夠創造財富，多數人需要多種才能，譬如財務IQ就需要4項專業的結合。很多具備很好專業的人才，需要學習銷售技巧，如此才能幫助自己把專業銷售出去，獲取更大的報酬。
在學習過程中，或許收入會銳減，但是不要擔心，也不要在乎短暫的收入數字。當你累積夠多專業足以彼此支援時，就更能發揮自己的才華。

看完後的你，會想要只是停留在左邊象限的人，還是已經在努力的快速改變，讓自己在右邊象限呢？

Hello, Again～昔からある場所～ (Ballad Ver.)

感人的一部MV，伴你走過歲月的另一半!!!

了解過敏現象

過敏現象

    所謂的過敏，就是人體的免疫系統對外來的物質或病原體產生了「過度敏感」的反應，而使人體產生不適的狀況、影響身體的健康。引起過敏的物質就稱為「過敏 原」；另外，過敏反應還具有體質上特異性的特色，也就是只有某種體質的人才會引發過敏，而非每個人都引發過敏的反應。

過敏反應可分為四類：

1．第一型過敏反應：主要是由 E 型免疫球蛋白所造成的，通常從接觸過敏原到發生反應之間的時間間隔很短，故又稱為「立即性反應」。像蕁麻疹、氣喘; 花粉症等皆屬此型過敏反應。

2．第二型過敏反應：是為細胞毒性反應，和G、M型免疫球蛋白(IgG, IgM)抗體及補體有關，一般是因過敏原引發人體產生抗體，而此抗體又會活化補體，造成巨噬細胞對人體細胞組織的分解或損傷。

3．第三型過敏反應：是為免疫複合體的反應，這是由於人體內的 IgG 抗體和外來的抗原形成的「免疫複合體」沉積在人體組織中所引發的過敏反應。

4．第四型過敏反應：是為細胞中介調節反應，又稱「延遲型反應」，主要由 T 淋巴細胞所引起的，細胞激素會吸引巨噬細胞且造成組織的損傷；包括肉芽腫反應、皮膚的過敏性皮膚炎反應都和此種過敏反應相關，如戴手套產生的過敏。

第一型過敏反應的機制(以氣喘為例)

    當外來的過敏原刺激了人體的淋巴組織

→於是淋巴組織產生了 E 型免疫球蛋白(IgE)，附在氣管黏膜下的肥大細胞(mast cell)上

→當再吸入同樣的過敏原(抗原)時，過敏原(抗原)會和吸附在肥大細胞上的E 型免疫球蛋白(IgE)進行反應

→刺激了肥大細胞而產生組織胺、類胰蛋白酵素(Tryptase)、白血球三烯(leukotrienes)C₄和D₄、前列腺素 D₂和F₂α及其它發炎介質

→引發早期的過敏反應，刺激平滑肌收縮，黏液分泌增加

→同時間，也使得由 T 淋巴細胞和嗜鹼性白血球負責執行的免疫反應加強，引起免疫性發炎，產生發炎細胞浸潤，造成後期過敏反應：

呼吸道上皮細胞剝落、組織水腫、黏液分泌增加、呼吸道慢性發炎等，促使氣管及支氣管平滑肌過度收縮，造成呼吸道阻塞，引發氣喘發作。

抗過敏的健康素材

玫瑰花瓣萃取：抑制 IgE-IgE受體的結合

據日本研究學者發現，一種由玫瑰花瓣萃取出的物質，可以抑制 IgE 和 IgE 受體結合，以降低由 IgE 所 造成的第一型過敏反應，在試管試驗中，發現玫瑰花瓣萃取物可抑制嗜鹼性白血球釋放組織胺，此物質會促成過敏的相關反應，而肥大細胞所釋放的過敏反應的中介 物質也被抑制；臨床試驗中，使用玫瑰花瓣萃取物後，受試者同樣在蘋果花粉、塵螨、貓的皮屑等過敏原下，其組織胺的釋放率比使用萃取物前要顯注下降，可見玫 瑰花瓣萃取物有抗過敏反應的功用。

感动全中国的~孔雀哥！

人生～該是「進步+ing」

人生，不一定要當「最好」，但一定要懂得讓自己「更好」;不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。

            

曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著：「我40歲學彈鋼琴 (現在她老人家已可以在教會中彈琴)，50歲學英文 (她已可以用英文與外國人對話)，60歲學開車。現在我已經六十八歲了，如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」多麼讓人佩服的態度，不是嗎？

            

人生，該是「進步 + ing」(現在進行式)，而不應是 「進步 + ed」(過去式) 或「be going to + 進步」 (未來式)；該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態，絕不因時間或任何的關係而停止努力，或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」。想一想，如果一位六十八歲的老太太都可以如此上進，那您呢？您是一個懂得讓自己不斷進步的人嗎？

            

在此提供您兩個小小的妙方：

● 每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事。

每天做十分鐘的運動，每天背十個   英文單字，每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人。這些事也許您不喜歡，但卻很有意義。不用太久，您的身體、知識、修養、專業能力 ......，必會有迅速驚人的進步。

● 常把目標給設定在比自己現有能力再多出10%的地方。

做一件事時，除非事關重大，否則在此誠摯地建議，不妨試著把目標給設定在比自己現有能力再多出10%的地方。也許一開始會累一些，但久而久之，您的能力就會被多「練」出10%，習慣這樣的程度後，再把標準提高10% ......，長期累積，您將在不知不覺中，變成一個巨人。一個懂的不斷更新、上進的人，不但令人欽佩，也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力。

            

您的人生，會是 「進步 + ing」嗎？昨天的您、今天的您、明天的您，三者能連成一條向上攀升的曲線嗎？值得共勉之！「斧頭雖小，但多劈幾次，就能將堅硬的樹木伐倒 」(莎士比亞   )  

富爸爸-B-I金三角

將要被淘汰的8種人

不景氣的社會，一定會淘汰不爭氣的人。如何不被淘汰，只要你不在這八種人之內。如果你在其中之內，那就趕緊提升來學習~~

1》八小時之外不學習的人。

胡適先生說：人與人的區別在於八小時之外如何運用。有時間的人不能成功，擠時間的人才能成功。八小時之內決定現在，八小時之外決定未來。什麼樣的想法什麼樣的生活。有學習才有選擇權，沒有知識，要有常識，沒有常識，走進教室。不是社會發展太快，是我們思維反應太慢，為什麼我們思維太慢，是我們沒有跟上學習。人生有兩大悲哀：結婚之後不再戀愛，畢業以後不在學習。 

拒絕學習，就是拒絕成長。家長不學習，會被孩子看不起並且和孩子有代溝。夫妻一方不學習，就會有隔閡，學習的人如同長高的樹，自然會有高藤來纏。一個人不學習，就會與社會脫節，跟不上時代步伐，人活在21世紀，思想在20世紀，究竟學什麼？不是學打工的技術，而是學創業的本領。 

思想觀念40%+人際關係40%+專業能力20%=成功從這個公式裡找自己的短板，缺啥學啥，社會需要啥你就學啥，不只是學感興趣的，而是學有利於社會，有利於成功的。 

人要有二畝田，白天是果腹的，晚上是耕種未來的。不學習是21世紀被淘汰的八種人首選第一的人。 

2》對新生事物反應遲鈍的人。

任何一個新生事物的誕生都與巨大的商機掛鉤。任何一個新生事物的誕生，又都在一片反對懷疑拒絕中悄然來臨。21世紀的新生事物一定和趨勢有關，而趨勢不是用眼睛看的，是要用眼光來判斷的。誰抓住趨勢誰就抓住了未來。 不學習就會把推論當結論，用已知判斷未來，對新生事物視而不見充耳不聞，最終一定被社會淘汰。 

3》靠個人能力單打獨鬥的人。

21世紀是英雄退位團隊進位的時代，抱團打天下已是趨勢，誰擁有人群，誰擁有市場，1+1=2叫數學，1+1=11叫經濟學，一根筷子能折斷，十雙筷子折不斷。 

4》玻璃心，心理脆弱容易受傷害的人。

事情發生的大小不重要，而你的想法看法很重要。事情本身不傷害人，而你的想法會傷害你。就象第四章中小故事，老和尚和小和尚下山的故事一樣，那個小和尚被自己的想法折磨的死去活來。百折不撓千錘百煉是中國人發明的詞。 

5》技能單一沒有特長的人。

就像貓與老鼠的故事一樣，貓說：“什麼年代了，一種技術能活嗎？”據經濟學家預測：到2015年中國將有50個行業要淘汰。沒有危機是最大危機，滿足現狀是最大陷阱。人一定要在得意時給自己找退路，不要等失意時再找出路。

6》計較眼前目光短淺的人。

計較眼前會失去未來，計較小錢會失去大錢。沒有遠見必尋短見。全世界最好的投資最沒有風險的投資就是投資學習，學習可以讓人有遠見，學習才知道未來的趨勢。 

7》情商低下的人。

很多人翻臉比翻書快。古人說：小不忍要亂大謀。脾氣來了，福氣走了。IQ是智商高可以找一個好工作， EQ是情商高可以有未來，AQ是逆境商可以變成登峰造極的人。 

世界上80%的人見了困難就躲避的人他一事無成。 

世界上15%的人見了困難能迎刃而解的人是成功人。 

世界上5%的人是打著燈籠找困難的人，這種高情商的人將成為登峰造極的人物。 

心理學家總結四種情商的結局： 

1有能力有脾氣的人--懷才不與 

2有能力沒脾氣的人--春風得意 

3沒能力有脾氣的人--一事無成 

4沒能力沒脾氣的人--貴人相助 

8》觀念落後知識陳舊的人。

過期的食品不能吃，過期的觀念也不能用。21世紀的成功學，不是你贏過多少人，而是你幫過多少人。學助人成功的本領。 

世界上最大的敵人，不是別人就是自己。 

人成功在短板上人失敗在短板上。人成功在缺點上人失敗在缺點上。成功是優點的發揮失敗是缺點的累計。 

六大劣根斷送一生：自以為是，不以為然，以老賣老，老氣橫秋，格格不入，每況愈下。只要你把人做好，這個世界都屬於你

吃素 環保 救地球

您必須懂的11種理論

1、蝴蝶效應：
上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的

氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周後就會引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。　　

蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。

2、青蛙現象： 

把一只青蛙直接放進熱水鍋裏，由於它對不良環境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。如果把一個青蛙放進冷水鍋裏，慢慢地加溫，青蛙並不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了，因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。　　

青蛙現象告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。

3、鱷魚法則：

其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙紮，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一只腳。

譬如在股市中，鱷魚法則就是：當你發現自己的交易背離了市場的方向，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸。

4、鮎魚效應：

以前，沙丁魚在運輸過程中成活率很低。後有人發現，若在沙丁魚中放一條鮎魚，情況卻有所改觀，成活率會大大提高。這是何故呢?

原來鮎魚在到了一個陌生的環境後，就會“性情急躁”，四處亂遊，這對於大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用;而沙丁魚發現多了這樣一個“異已分子”，自然也很緊張，加速遊動。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。

5、羊群效應：

頭羊往哪裏走，後面的羊就跟著往哪裏走。

羊群效應最早是股票投資中的一個術語，主要是指投資者在交易過程中存在學習與模仿現象，“有樣學樣”，盲目效仿別人，從而導致他們在某段時期內買賣相同的股票。

6、刺猬法則：

兩只困倦的刺猬，由於寒冷而擁在一起。可因為各自身上都長著刺，於是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，於是湊到一起。幾經折騰，兩只刺猬終於找到一個合適的距離：既能互相獲得對方的溫暖而又不至於被扎。　　

刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。

7、手錶定律：

手錶定律是指一個人有一只表時，可以知道現在是幾點鐘，而當他同時擁有兩只時卻無法確定。兩只錶並不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看錶的人失去對準確時間的信心。

手錶定律在企業管理方面給我們一種非常直觀的啟發，就是對同一個人或同一個組織不能同時採用兩種不同的方法，不能同時設置兩個不同的目標，甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮，否則將使這個企業或者個人無所適從。

8、破窗理論：

一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破;一面墻，如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一個很乾凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑地拋，絲毫不覺羞愧。

9、二八定律(巴萊多定律)：

19世紀末20世紀初義大利的經濟學家巴萊多認為，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80% 盡管是多數，卻是次要的。社會約80%的財富集中在20%的人手裏，而80%的人只擁有20%的社會財富。這種統計的不平衡性在社會、經濟及生活中無處不在，這就是二八法則。

二八法則告訴我們，不要平均地分析、處理和看待問題，企業經營和管理中要抓住關鍵的少數;要找出那些能給企業帶來80%利潤、總量卻僅占20%的關鍵客戶，加強服務，達到事半功倍的效果;企業領導人要對工作認真分類分析，要把主要精力花在解決主要問題、抓主要項目上。

10、木桶理論：

組成木桶的木板如果長短不齊，那麽木桶的盛水量不是取決於最長的那一塊木板，而是取決於最短的那一塊木板。

11、馬太效應：

《聖經•馬太福音》中有一句名言「凡有的，還要加給他，叫他有餘；凡沒有的，連他所有的，也要奪去。」
社會學家從中引申出了“馬太效應”，用以描述社會生活領域中普遍存在的兩極分化現象。

「有錢有理」─財富的定義

您願意花個10分鐘，一起看一下這個小故事能為您的人生帶來什麼大啟發嗎??

管道的故事

省思－"我"賺錢的方式是什麼？

• 我究竟是在「建立管道」還是在「運水」？
• 我只是在「拼命地工作」還是「聰明的工作」？

財富的定義

不進行體力勞動(或者你家裡的所有人不進行體力勞動)，你所能生存並仍然維持你的生活標準的天數。

例如：如果你每月花費是三萬元，並且你有九萬元的儲蓄，那麼你的財富就是大約三個月，及九十天。財富是用時間衡量的，而不是用台幣度量的。
問題不在於你賺了多少錢，而是你能有多少錢和這些錢能為你工作多久。每天我們都遇到很多人，他們賺的錢很多，但是他們所有的錢都被用於支付各種開銷。

我有幫別人更快樂嗎？

康健雜誌 123期 /文/黑幼龍

專欄的一開始，我並不想談如何致富和成功的大道理，而是想從快樂談起，怎麼樣可以更快樂？因為這一直是我想要的，也是我所追求的，我想在一開年跟你分享。

一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛（The Bucket List）》，講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時，會想做什麼事？故事從一個億萬富翁（由傑克尼克遜所飾演）在病房遇到了另一個修車工（由摩根費里曼所飾演）講起，兩個人都因癌症住進醫院，走到了人生盡頭。


過世前想看、想體驗的事

有一天，億萬富翁看到技工一直在書寫，很好奇追問才發現他在寫人生清單（a bucket list），他剛進大學時，哲學老師叫他們列出的一份人生清單，寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。

億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了，隨後也列出自己的人生清單，兩個人還結伴做了許多想做的事，包括賽車、打獵和旅行，在世界各地留下許多快樂的足跡。

有一天到了埃及金字塔，技工突然變得很認真嚴肅，不管是表情還是話語都很慎重，他說埃及人一直有個傳說，說人死後到天堂門口會被問兩個問題，回答的內容會決定你往哪裡走。

第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？」億萬富翁聽了之後沉默不語，因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食，十分富有，極其享受，但他回答不出來，因為他的確不快樂，他知道有很多東西不是金錢能換得的。

他無法回答，催促著趕快說第二個問題，技工說：「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂？」億萬富翁聽了更加沉默，甚至生氣，因為他是個大老闆，對人極為嚴苛，常常挑剔找麻煩，不要說幫助人快樂了，甚至還讓人很不快樂，是別人痛苦的來源。加上自己還離過四次婚，唯一的一個女兒不相往來，他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。


減少批評、責備、抱怨，才會快樂起來

我對那一幕印象極為深刻，我們現代人都忙著工作，競爭壓力很大，如果我沒猜錯，很多人跟我一樣，從來沒想過第一個問題：「我這一生快不快樂？」而對第二個問題，反應還會是：「問了還不是白問，我還能怎麼樣？還不是得上班、下班？」

實際上是不是這樣？當然不一定。同樣的環境職場，同樣的工作，如果我們很能珍惜自己所擁有的，感恩惜福，也會在逆境中抱持正向態度，可以讓自己快樂的程度就不一樣。

至於第二個問題：「我們有沒有幫助別人更快樂？」可以想的東西就更多了，似乎跟第一個問題關係很密切。一個不快樂的人，很難帶給別人快樂，因為他的想法、作為都是負面的。

卡內基講得很清楚，人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病，才會快樂起來，也才有可能跟別人好好相處溝通，帶給別人快樂。

我有個朋友是快遞公司總經理，有一天他的助理跟他說：「總經理，拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好？」他生氣地說：「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎？」那位小姐說：「你真的沒有權利愁眉苦臉，因為你害得我們的工作士氣也很低落。」在家裡也是，如果父母愁眉苦臉，孩子也沒辦法快樂起來，影響一家人。

自己積極正向，不僅自己能快樂，也會大大影響別人的。



學會讚美，帶給別人快樂

我最近在看巴菲特的自傳，裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作，因為他很會讚美別人。

其實巴菲特以前並不是快樂的人，內向、害羞和退縮，他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後改變的，他在自傳裡提到卡內基有16次之多，講到他如何從退縮害羞變得有自信，懂得跟別人溝通，成為一個成功的企業家，甚至讓他娶到老婆。那是他在一次訓練得獎後，十分開心快樂，晚上才有自信開口跟女朋友求婚，結果一舉成功，更加深他日後持續改變，愈來愈有信心。

我們在台灣長大的人，特別是40到60歲的人，不太會也不好意思讚美別人。但要帶給別人快樂，就要先學會讚美別人和聆聽別人說話，這部份我們以後慢慢再談。

寫《追逐日光》的尤金·歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長，他也是在發現自己得腦瘤，生命只剩100天後，寫下最想做的事，結果發現前幾項都是想去跟別人說感謝和讚美的話。

他寫信給一個高中同學，說自己跟他在一起時有多開心，結果對方沒回應，他乾脆打電話去，才知道對方根本沒收到，他就在電話裡說了起來，對方也很真誠地回答他：「你在我們班上什麼都是跑第一的，第一個當總裁，第一個做什麼什麼的，現在連去天堂都是第一個的，但我們早晚都會在天堂見。」

尤金·歐凱利在死前給我們的建議就是，不管你現在幾歲，身體健康狀況如何，都要把你想做的事情儘量往前移，不要等到五十幾、六十幾才做，現在就去做。

我看完書，立刻打電話給我在美國的妹妹，告訴她我們以前在家裡有多快樂，最佩服她不記仇，不會對人懷恨在心，我講完後好開心，她也好開心，這就是我講的，自己快樂，對別人說出讚美肯定的話，就能帶給別人快樂。（吳若女整理）


不管你是做哪個行業，什麼樣的生活，都可以先問自己這兩個問題：

「我快樂嗎？」、「我能不能幫助別人更快樂？」、「我有沒有跟常與我互動或聯繫的朋友們分享或回饋?」那麼你一天的工作或生活就會有很不一樣的活力展現；反之，你的人際愈來愈疏離而快樂也就愈來愈沈寂。

愛心理財不落人後

近日巴菲特再捐出19.3億美元給5個慈善基金，這是巴菲特2006年開始捐出99%資產以來，金額第三高的捐款。無獨有偶，美國兩位首富比爾蓋茲以及巴菲特，均呼籲美國富豪，至少捐出一半財產，來從事慈善事業；目前身價約470億美金的巴菲特率並承諾，在有生之年或是身後，將捐出99％的財富。雖然我們的財富沒有首富多，但愛心卻不能落人後。

首富捐款消息見報的當天，正是我和兩位名字中間都有「蓉」字的好友，固定聚會的日子。我們的相聚除了享受美食，也分享讀書心得、生活經驗，以及激勵人心的故事，所以當天我就決定聊聊首富倡導慈善事業的感想。

一般而言，富人做慈善事業，雖然也受到讚賞，但多少會被視為理所當然。若像台東賣菜阿嬤陳樹菊，靠賣菜賺的5塊、10塊，竟然能捐出千萬助人，意義就顯得特別不凡。

麗蓉說，前幾天收看一個電視節目，節目中介紹一位住在埔里的先生，本身也是921大地震的受災戶，當時許多家庭都面臨家毀人亡的困境，這位先生便發起煮大鍋菜、吃大鍋飯的建議。

當時一同參與的，有家庭也有獨居老人，經過一段時間之後，有些家庭的秩序恢復，可以自行開伙用餐；但還是有些獨居老人無人照顧，這位大善人便一肩擔起後續照顧以及送餐工作，至今已經超過十年以上的時間了。

大善人出錢又出力，不但每天要採買料理，錢不夠了就將自家的房子拿去貸款，有位獨居老人往生，沒錢辦後事，他二話不說把家裡的舊鋼琴賣了三萬元，才將老人家後事辦理完畢。他不是富豪，卻認為錢不一定要自己花；花在有用之人身上，更有價值，胸懷令人感動。

小蓉聽完也分享父親當義工的故事。她說：父親退休後，自覺在家很無聊，於是就到慈濟去做志工，原本的心態是打發時間；但父親越做越起勁，每天早早起床準備出門，施比受更有福，大概也是努力為善的心情。

首富、大善人、小志工，雖然三者付出的金錢、時間與勞力差很多；但情操都值得推崇與學習。

生活富裕的小蓉，當下就決定做一件想做很久，卻一直未付諸行動的事。就是和先生一起到東部一家醫院捐款，我則適時提醒家中所得稅級40％的小蓉，別忘了向受贈單位要求開立證明。一來善款不易被侵佔、再者來年申報所得稅時可以扣繳稅款，算是做善事的好報。

表：捐贈列舉扣除額標準

適用範圍	扣除額	證明文件
合於規定的教育、文化、公益、慈善機構	所得總額20％為限	受贈單位開立收據正本
對政府的捐贈或有關國防、勞軍、古蹟維護	核實認列無金額限制	受贈政府機關開具受領捐贈的證明文件
對政黨、政治團體、擬參選人的捐贈	所得總額20％為限，最高20萬元	受贈收據
公職人員候選人的競選活動經費捐贈	選罷法規定的最高限額內減除捐贈後的餘額	會計報告書影本或經費支出憑據影本或證明文件
透過私立學校興學基金會捐贈	有指定受贈者以所得總額的50％為限	受贈單位收據正本

在我們努力追求個人財富之外，如果能學習慈善家「錢不一定要自己花；花在有用之人身上，更有價值」的胸懷，金錢的價值將會更具意義，社會氛圍也會更加美好！

( 2010/07/16 Yahoo!奇摩理財特約作家 歐陽姚 )

小錢投資術 定期定額第一富

總覺得月初領了薪水，到月底所剩無幾，想想也不知道錢花到哪兒去了？其實，累積財富的關鍵並非賺了多少，而是存了多少。賺得再多，若支出也同時大幅度的增加，沒有節制物慾或計劃性的消費，錢當然就流失於無形，更別提財富的累積了。所以擔心賺多花多或是沒時間以及不知如何規劃資金的您，利用定期定額投資基金的方式將是最有效強迫儲蓄的方式了。

一般的上班族，建議您每月可提撥薪資的三分之一進行定期定額投資；若已有家庭的甜蜜負擔，可以按您的實際支出調整投資金額，但建議每月的投資金額仍可在薪資的四分之一以上，才能有效儲蓄。讓您的錢在您辛勤工作的同時也24小時持續運作不停理財，如果長期投資更可掌握時間的複利投資成果喔！

找對你的投資教練！

在健身房的一角，幾個人在玩射飛鏢的遊戲，大家都拼命往中心點射想拿高分，結果等到教練來解釋，原來分數是以外圈的數字為準，到中心點都是同分，其中小方格是倍數，還告訴我們秘訣，要射左邊上半部的區域分數比較高。大家才恍然大悟，重新調整目標點。

想成功？先找教練

其實在我們生活中到處都有教練，像健身房、駕訓班學開車、打高爾夫、學游泳都需要有人教導，有的公司是用老鳥帶菜鳥的方式訓練新人。教練除了傳授技術以外，最重要的還可以分享他寶貴的經驗。

在運動場上百分之九十九的成功者都有教練，網球好手盧彥勳在國外寧願縮衣節食吃泡麵，都把錢花在教練費上。勇奪北京奧運八面游泳金牌的菲爾普斯，從小就是過動兒，還是被教練發現有天份，開始訓練他並鼓勵參加奧運選拔賽。

其實投資理財也需要教練，股神巴菲特也曾說過「我的血管裡85％流著葛拉漢的血，15％流著費雪的血。」結合了二位大師的理念與邏輯，巴菲特的價值型投資法，創造了驚人的財富。

誰需要教練？

有人認為自己已經很厲害了，應該不需要教練，但請看老虎伍茲已經是世界冠軍他還是有教練，愈是千里馬才更需要伯樂。教練能幫你贏得勝利，不只是在傳授技術，在體能訓練、心理輔導、戰術運用、對手分析都必須要全面考量。

在世界級的運動比賽，教練戰術的運用佔了很重要的比例，教練在場邊綜觀全局、調兵遣將，球員只須要專注自己的本份儘量發揮就好。

投資也是一樣，更需要有人提醒，在什麼時點採用什麼策略，用什麼工具，投入資金比重多少，何時該撤退或加碼，有個像教練一樣的人協助豈不是更好？

也有人認為自己摸索也可以，但是要花較多的時間，而且可能繳給市場的學費更高；如果願意付一些代價向成功的人學習，等於是付費走捷徑希望能縮短自己打拼的時間。美國投資大師理查鄧尼斯培訓的「海龜幫」，就成功的複製了他的經驗，個個成為投資高手賺了大錢。

如何找到自己的投資教練

世界上沒有最好的方法，只有最適合自己的方法，要如何找到投資理財的教練？
一、證券營業員可以當教練嗎？
如果他夠專業，能幫你賺錢，當然很好。
二、銀行理專可以當教練嗎？
如果他夠客觀，不推銷自家的產品，當然也可以。
三、保險業務員可以當教練嗎？
如果他經驗豐富，能做好風險管理，當然也很不錯。

但事實上他們都有業績壓力，縱使夠專業，夠客觀，也有豐富的經驗，因為是拿人薪水，總不能做白工。為了要生存，為了養家活口，最終還是得銷售產品。

看來獨立財務顧問似乎是一個不錯的選擇，因為他們沒有銷售商品的壓力，可以針對客戶的需求量身訂作，配置不同的金融商品。在國外獨立財務顧問早已行之多年，國內投資人對顧問的付費制到近年來才慢慢可以接受。

金額工具很多，投資理財的方法也不少，想要賺錢不難，但都不是唾手可得，要不就自己學習，要不就尋找教練。三人行必有我師，每一個人都有值得學習的地方，找到自己的教練，才能累積財富邁向幸福人生。

( 2010/07/20 Yahoo!奇摩理財特約作家 黃逸強 )